Mentecorpo Innovation
La nostra filosofia psicofisiologica si potenzia degli approfondimenti neurofisiologici, orientandosi verso l'argomento più specifico del trauma e dello stress, e verso uno stile di vita di benessere consapevole nella società moderna.
La Terapia Polivagale è un innovativo ed efficace approccio terapeutico che affonda le sue radici nello studio, nella ricerca e nella sperimentazione clinica ed in pilastri teorici quali: la Psicofisiologia Clinica Integrata, la Teoria Polivagale e la visione PNEI.
L’EMDR (dall’inglese Eye Movement Desensitization and Reprocessing, Desensibilizzazione e rielaborazione attraverso i movimenti oculari) è un approccio terapeutico utilizzato per il trattamento del trauma e di problematiche legate allo stress, soprattutto allo stress traumatico.
Stati modificati di coscienza per accedere a risorse profonde, riorganizzare schemi e accelerare il cambiamento. L’ipnosi, sebbene sia spesso fraintesa e circondata da miti, rappresenta uno stato naturale del nostro cervello, un potente strumento per promuovere il benessere psicofisico e affrontare una vasta gamma di problematiche. Per sfruttare al meglio le potenzialità dell'ipnosi, il contesto terapeutico è essenziale. È in questo spazio sicuro, dove si è costruito un solido senso di fiducia tra paziente e terapeuta, che possiamo guidare il paziente in uno stato di trance profonda. Ciò vuol dire rivolgersi ai pensieri, ai ricordi trascurando le informazioni provenienti dai sensi.
Tension & Trauma Releasing Exercises: una pratica corporea che attiva il tremore neurogeno per scaricare stress e tensioni profonde. Il metodo TRE è stato sviluppato in seguito all’osservazione che tutti i mammiferi, incluso l’uomo, dopo un trauma innescano meccanismi biologici di auto-riabilitazione basati sul tremore neurogeno (es. il cavallo da corsa dopo una caduta; la gazzella dopo un inseguimento; l’uomo dopo un incidente stradale). L’induzione della vibrazione muscolare con il TRE risulta particolarmente efficace nella rieducazione psico-fisica di atleti, militari e veterani di guerra, nonché in tutti coloro che presentano sintomi legati allo stress.
Un percorso esperienziale pensato per chi desidera coltivare la consapevolezza nel momento presente, ridurre lo stress e migliorare il proprio benessere psicofisico. Attraverso pratiche guidate di meditazione, esercizi di respirazione, ascolto e consapevolezza del corpo, i partecipanti avranno modo di sviluppare uno sguardo più gentile e presente verso sé stessi e la propria vita quotidiana.
Scopri di più →Tactical Fitness: un sistema di allenamento funzionale a circuiti che integra forza, mobilità articolare, condizionamento metabolico e respirazione. Nato in ambito militare e tattico, Tacfit lavora sui sei gradi di libertà del movimento umano per restituire al corpo intelligenza, resilienza e prontezza. Programmi scalabili dal principiante all'atleta avanzato; la prima lezione è gratuita.
Scopri di più →Sequenza di movimento continuo che unisce mobilità, forza ed equilibrio in un flusso fluido. Flowfit è il complemento naturale di Tacfit: lavora sulla qualità del movimento, sulla coordinazione neuromuscolare e sulla respirazione consapevole, sciogliendo rigidità e restituendo coerenza al sistema corpo-mente. Praticabile a ogni livello, è un'ottima porta d'ingresso al training psicofisico.
Pro bono · Contesto applicativo
Progetto Continuum non è una tecnica, ma il contesto pro bono in cui queste tecniche prendono vita. Un percorso dedicato a chi ha vissuto esperienze traumatiche o ha ricevuto una diagnosi di patologia tumorale, cronica, degenerativa o autoimmune.
La ricerca ci mostra come queste dinamiche manifestino il continuum del disagio psicofisiologico subíto. Per questo Mentecorpo mette a disposizione gratuitamente — grazie alle donazioni libere raccolte negli incontri di meditazione — gli stessi approcci neuropsicofisiologici (Polivagale, EMDR, Ipnosi clinica, TRE) integrati in un percorso di accompagnamento dedicato.
Il metodo della Dott.ssa Silvia Trucco ha un sito dedicato con articoli, percorsi e approfondimenti.
